おすすめ! ウンパニ体操 (一昨日、昨日の続き) | 株式会社コミュニケーションズ・イン    

スタッフの提言

おすすめ! ウンパニ体操 (一昨日、昨日の続き)

2013年06月25日

表情のお話の続きです

 

でも「しかめっ面」から「笑顔」の話題にシフトします♪
今回は、やるだけで、楽しくて運もついてくる!? おすすめの体操について

 

その名も ウンパニ体操! やり方は以下↓

 

う~ ん~ ぱ~ に~ と、それぞれ声を出して顔の筋肉の動きを意識してやってみましょう

 

1 う 「ウ~」と言いながら目を大きく見開き、口を尖らせる
2 ん 目をぎゅーーっと閉じて、口を閉じ口角を上げる
3 ぱ 「ン~」から「パッ」。大きく口を開けて息をだす。
4 に 口をぐぐっと横に開き「ニーっ」 笑顔

 

顔に大きな動きをもたせてやってみましょう。大げさなくらいがちょうどいいです

 

参考動画

 

これ、実は取材の撮影で、「ハイ笑ってください~」
とお願いしてもうまく笑えない方などに、「ちょっとやってみましょう!」とトライしてもらっていました
実行後は、ほんとにきれいな笑顔になります。目がちゃんと笑うんですよね

 

この体操。やってるだけでなぜか楽しくなります

 

おすすめです!

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高橋 健

編集者から社内報制作プランナーへ。そして人々が幸せに働く組織変革を行う会社起業。バラバラの人生がすべてつながり、得がたい人脈を得て、今株式会社コミュニケーションズ・インを経営しています。人生は一度、最高の挑戦にワクワクしながら仕事をしています!